Cara Memakai Oura Ring 5 yang Benar agar Skor Tidur Akurat

Cara Memakai Oura Ring 5 yang Benar agar Skor Tidur Akurat

SUARARAKYAT.CO — Penanda putih samar di sisi luar Oura Ring 5 ternyata penentu seberapa akurat cincin pintar itu membaca kualitas tidur penggunanya. Banyak pemakai melewatkan posisi penanda ini, sehingga sensor kehilangan kontak dengan kulit dan skor tidur yang muncul jauh dari kenyataan. Kesalahan sederhana ini bisa merusak data selama berpekan-pekan sebelum akhirnya disadari.

Oura Ring 5 dibanderol mulai USD 399 di Amazon dan disebut-sebut sebagai salah satu pelacak tidur terbaik saat ini. Namun cincin ini tidak bisa dipakai sembarangan. Ada satu aturan pemasangan yang sering diabaikan pemakai baru, dan dampaknya langsung terasa pada angka skor tidur yang ditampilkan aplikasi.

Penanda Putih yang Sering Terlewat

Di sisi luar Oura Ring 5 terdapat tanda putih samar dengan tekstur sedikit lebih kasar dibanding bagian lain cincin. Tanda itu bukan sekadar aksen desain, melainkan indikator penyelarasan yang menentukan posisi sensor terhadap kulit.

Indikator tersebut harus berada di sisi bawah jari, tepat di atas telapak tangan. Kalau posisinya menghadap ke luar, sensor Oura Ring 5 kehilangan kontak dengan kulit dan pembacaan tidur jadi tidak akurat.

Perbandingan dengan Apple Watch

Seorang pengguna sempat memakai Oura Ring 5 bersamaan dengan Apple Watch Ultra untuk membandingkan data keduanya. Selama beberapa pekan pertama, selisih skor tidur antara dua perangkat itu terbilang besar.

Setelah diperiksa, ternyata penanda putih di cincinnya tidak sejajar dengan telapak tangan. Kesalahan itu berlangsung sekitar sepekan sebelum akhirnya ketahuan, dan sejak posisi cincin dibetulkan, data tidur yang dihasilkan jauh lebih masuk akal.

Ukuran Jari Bisa Berubah

Bentuk dan ukuran jari tidak selalu tetap, sehingga posisi cincin bisa bergeser seiring waktu. Kalau cincin terasa longgar, memindahkannya ke jari yang lebih besar bisa memberi cengkeraman lebih pas tanpa mengorbankan akurasi.

Pengguna yang merasa cincinnya terlalu sering bergeser di tangan dominan disarankan berpindah ke tangan non-dominan. Tangan dominan bergerak lebih banyak, dan itu membuat cincin lebih mudah berpindah posisi.

Cuaca Dingin dan Krim Jadi Kendala

Jari yang sensitif terhadap perubahan suhu bisa mengecil saat cuaca dingin atau ruangan ber-AC terlalu kuat. Akibatnya cincin melonggar, berputar, bahkan bisa lepas. Solusinya, pindahkan cincin ke jari tengah yang secara alami lebih besar.

Perpindahan jari tidak merusak akurasi data tidur, asalkan tidak dipakai di ibu jari. Cukup gunakan tiga jari yang disarankan, yakni telunjuk, jari tengah, dan jari manis.

Krim dan losion berminyak juga membuat cincin bergeser. Sebaiknya lepas Oura Ring 5 saat menjalani rutinitas malam, lalu pasang kembali setelah kulit tangan benar-benar kering.

Biaya Langganan yang Perlu Dihitung

Harga Oura Ring 5 kini mulai USD 391, bergantung pada pilihan warna, dengan varian Silver sebagai yang termurah. Sebelum memesan, calon pembeli perlu membeli Oura Ring 5 Sizing Kit seharga USD 10 di Amazon agar ukuran cincin yang dipesan benar-benar pas.

Seluruh fitur tidur di cincin ini hanya bisa dibuka lewat keanggotaan bulanan sebesar USD 5,99, meski bulan pertama digratiskan. Tanpa langganan, fungsi pelacakan yang tersedia jauh lebih terbatas.

Alternatif di Kelas Harga Lebih Rendah

Oura Ring 4 masih layak dipertimbangkan meski generasi kelimanya menawarkan baterai lebih awet, desain lebih ramping, dan akurasi yang diklaim meningkat. Cincin generasi keempat ini kerap dijual di bawah USD 300 untuk semua ukuran dan warna.

Untuk pengguna yang enggan membayar langganan, Circular Ring 2 bisa jadi pilihan lebih murah. Akurasi pelacakan tidurnya tidak sebaik Oura, tetapi cincin ini tidak memungut biaya bulanan.

Rekomendasi

Index

Berita Lainnya

Index