JAKARTA - Teh herbal semakin populer sebagai bagian dari perawatan alami untuk kecantikan kulit dan kesehatan rambut.
Selain aromanya yang menenangkan, teh herbal mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, mendukung regenerasi sel, serta menjaga tubuh dari dalam agar tampak lebih sehat. Tradisi minum teh telah dikenal sejak ratusan tahun lalu, mulai dari meredakan batuk hingga membantu menurunkan berat badan. Kini, teh herbal semakin diminati karena manfaatnya yang menyeluruh, termasuk untuk mencerahkan kulit dan menyuburkan rambut.
Mengutip Times of India, berikut beberapa jenis teh herbal yang dikenal mampu memperkuat rambut serta mencerahkan kulit. Setiap jenis memiliki manfaat unik yang dapat dipilih sesuai kebutuhan tubuh Anda.
Daftar Jenis Teh Herbal untuk Kulit Glowing dan Rambut Subur
1. Teh Tulsi
Selain memiliki makna spiritual, tulsi (kemangi suci) terbukti memberikan banyak manfaat bagi kulit dan rambut.
Manfaat untuk kulit:
Memurnikan darah
Melawan radikal bebas
Membantu tubuh mengeluarkan racun penyebab kulit kusam
Memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi untuk mengendalikan jerawat dan komedo
Manfaat untuk rambut:
Meningkatkan sirkulasi kulit kepala
Mengurangi ketombe
Secangkir teh tulsi hangat di pagi hari membantu menyegarkan pikiran sekaligus menjaga kulit tetap bersih dan bercahaya.
Tips penyajian:
Tambahkan sedikit madu murni dan beberapa tetes lemon untuk rasa lebih segar dan tambahan vitamin C.
2. Teh Chamomile
Teh chamomile dikenal sebagai teh penenang yang memberikan efek lembut bagi tubuh, pikiran, dan kulit.
Manfaat untuk kulit:
Menenangkan sistem saraf
Meningkatkan kualitas tidur
Mengurangi bengkak dan lingkaran hitam akibat kurang tidur
Kaya antioksidan untuk melawan penuaan dini
Membuat tampilan kulit lebih segar dan lembap
Manfaat untuk rambut:
Meningkatkan kilau alami
Dapat mencerahkan helaian rambut secara alami seiring waktu
Teh chamomile cocok diminum saat tubuh terasa lelah atau stres karena membantu mengembalikan keseimbangan dari dalam.
3. Teh Hijau
Teh hijau merupakan salah satu teh yang paling serbaguna dan banyak direkomendasikan.
Manfaat untuk kulit:
Mengontrol produksi sebum
Mengencangkan pori-pori
Membantu meminimalkan jerawat
Kaya katekin dan polifenol untuk menekan peradangan
Manfaat untuk rambut:
Senyawa EGCG merangsang folikel rambut
Mendorong pertumbuhan rambut baru
Mengurangi stres oksidatif yang menyebabkan rambut menipis
Teh hijau sangat ideal untuk kulit berminyak atau berjerawat.
4. Teh Mawar
Teh mawar tak hanya wangi dan cantik, tetapi juga menyehatkan kulit dari dalam.
Manfaat untuk kulit:
Menyeimbangkan minyak alami kulit
Menjaga kelembapan kulit
Cocok untuk kulit kering atau sensitif
Antioksidan kelopak mawar mendukung produksi kolagen
Mengurangi garis-garis halus
Manfaat untuk rambut:
Meningkatkan kesehatan kulit kepala
Mengurangi rambut kusut
Aromanya yang lembut dapat membantu meningkatkan suasana hati.
5. Teh Peppermint
Teh peppermint memberikan sensasi segar sekaligus membantu menyeimbangkan kondisi tubuh.
Manfaat untuk kulit:
Menyeimbangkan hormon
Mengurangi jerawat
Membersihkan kulit dari dalam
Kandungan mentolnya bersifat antiinflamasi
Meredakan iritasi dan kemerahan
Manfaat untuk rambut:
Meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala
Mendorong pertumbuhan rambut lebih kuat dan tebal
Mengendalikan produksi minyak berlebih
Tips penyajian:
Minumlah setelah makan siang untuk membantu pencernaan, karena usus yang sehat menghasilkan kulit yang bercahaya.
Teh Terbaik untuk Rambut dan Kulit
Dari seluruh jenis teh herbal tersebut, teh hijau menjadi pilihan terbaik bagi banyak orang karena kandungan antioksidan dan senyawa EGCG yang sangat kuat. Teh ini membantu mengendalikan sebum, mengurangi peradangan, menjaga elastisitas kulit, serta merangsang pertumbuhan folikel rambut. Konsumsi rutin berbagai teh herbal di atas dapat menjadi perawatan alami yang mendukung kecantikan dari dalam tubuh.
